Een sweet spot is de plaats waar de juiste hoeveelheid maximale voordelen oplevert, zonder bijwerkingen. Het vinden van uw “sweet spot” (ideale dosis) vergt wat geduld en vallen en opstaan – het is tenslotte uw unieke sweet spot.
Je merkt niet meteen het moment dat je je sweet spot hebt gevonden, maar vaker aan het eind van de dag. Je zult het gevoel hebben gehad van een bepaalde stroom van focus, motivatie, inspiratie en creativiteit en alsof alles vanzelf gaat. Je zult denken “Dit was een goede dag”.
Het is belangrijk op te merken dat u tijdens het microdoseren normaal moet kunnen functioneren tijdens uw dagelijkse activiteiten en sociale interacties.
Neem in ieder geval de tijd om u bewust te worden van de aanwezigheid van de stof in uw systeem. Wij raden u aan om op uw eerste microdoseringsdag een mooie wandeling in de natuur te maken om in contact te komen met uzelf.
Bij microdosering is het vinden van die "sweet spot" vaak een kwestie van vallen en opstaan. Daarom raden wij aan laag te beginnen en langzaam op te voeren tot de gewenste effecten zijn bereikt. Te snel en te hoog beginnen kan mogelijke ongewenste bijwerkingen met zich meebrengen. Het verminderen van de hoeveelheid ongewenste bijwerkingen is vaak de sleutel tot optimale resultaten. Je verplicht jezelf tot een proces waarin mooie veranderingen zullen plaatsvinden, dus neem de verantwoordelijkheid om hier respectvol mee om te gaan en jezelf de rust en tijd te geven die je verdient om je hierop voor te bereiden.
Het advies is om te beginnen op dagen dat je voldoende tijd hebt om het gevoel te verkennen. Veel mensen ervaren een toename van energie, dus wij raden aan om ’s morgens na een licht ontbijt te beginnen en op die manier van deze energie te genieten.
We adviseren velen om de eerste twee microdosering momenten met 0,5 gram te starten.
Als de 0,5gr voldoende is voor de gewenste effecten, kan de volgende microdosing dag kleine verhogingen gunstig zijn.
Wij raden aan het derde micrododing moment te verhogen naar 0,75gr (+- 3/4 van 1 dosis).
Zet dit voort tot je de juiste dosis gevonden hebt. Bij de meeste mensen zit dit op 1gr en zul je dus na vier micrododing momenten je sweet spot te pakken hebben.
Wij raden je aan je gevoelens, emoties en staat van zijn in de gaten te houden en bij te houden voor de reflectie van je “Find your sweet spot, sample kit”.
Door jezelf dagelijks te controleren en korte aantekeningen te maken, kun je snel zien welke veranderingen er plaatsvinden.
Je verzamelde inzichten zijn belangrijker dan je in eerste instantie zou beseffen. Over het algemeen zal het bijhouden van een dagboek je helpen om je observaties concreter en tastbaarder te maken en ze te vertalen in duidelijke actiepunten en beslissingen in je leven als met je verder gaat in je process.
Bij een Wise Rootz maand box zul je toegang krijgen tot een unieke app die je begeleiding biedt en ook visueel het process van je microdosing ervaringen zult weergeven.
Pick a day from the input below
We will provide you with some educational content on our microdosing day.
Get access to our private community of likeminded people on their journey to microdosing
